如何预防(治疗)颈椎病

如何预防(治疗)颈椎病?我的经验是:枕头很重要哦。我以前得过很严重的颈椎病,深知颈椎病的痛苦。那时,又是按摩又是吃药的,基本没有彻底好转,毕竟每天还要继续在电脑前坐至少8小时。后来偶尔在网上看到有人说用大豆枕,我就去市场买了3斤黄豆,怕黄豆粒大,我自己还多买了一斤绿豆,用一块布缝一个大小合适的袋子,把豆豆们都装进去,呵呵,沉甸甸的。别说,枕上去很舒服的,一点都不觉得疙人。枕了大约2周,我的脖子就觉得有明显改善,1个月后,基本就正常了。但是,我也一直又枕了很久,实在是觉得大豆枕头太重了,每天整理床铺时很费劲,就把它换成荞麦枕头了。后来,索性把家里的那种软软的枕头都撤掉,统统换成荞麦枕。这4-5年

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夏季感冒

乐乐从上周三下午开始出现感冒症状到现在已经一周了,这一周没去幼儿园的日子尽管在感冒中但是还是很开心快乐的。我估计乐乐的感冒是由于在幼儿园睡午觉时没有盖好被子着凉了,因为早上送幼儿园时还健健康康,没有任何感冒症状,下午5点接回家时就发现乐乐有些流鼻涕,且喉咙有痰,声音稍微有些沙哑。当晚没太在意,也没有吃任何药。第二天早上,乐乐的咳嗽声就大些,且有些频繁,于是我就立即找出备用的感冒药和阿莫西林颗粒各吃了一袋。乐乐就有理由不去上幼儿园了,可以在家待着,乐乐无比的开心,笑的很甜很甜,我去上班时,就对我说:“妈妈再见,我在家会很乖的。”在家的日子自然是很乖,吃药一点都不犹豫,一口

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别让宝宝成为“牛奶贫血族”成员

牛奶是婴幼儿的主要食物,但家长给婴幼儿单纯过量饮用牛奶却忽视了添加辅食,这样引起的小儿缺铁性贫血,被称为“牛奶贫血症”。儿科专家提醒家长,有些宝宝特别爱喝牛奶,但家长应该注意以牛奶做主食的同时,要注意及时添加辅食和固体食物。      ■宝宝单喝牛奶易贫血     牛奶营养丰富,是很适合婴幼儿的食品。但光是大量喝牛奶,也会患上缺铁性贫血。很多父母都对此难以理解,其实这有多方面原因。     由于新生儿出生时从母体中带来了一定量的铁,这是人体生成血细胞的必需元素。但到4至6月后,宝宝从母体获得的铁基本用完了,这就需要从食物中补充铁质。铁在一些蔬菜和动物内脏中的含

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自制芝麻糖片

这两天乐乐感冒,流鼻涕,咳嗽。趁她睡觉时,我就准备炒些芝麻给她吃,因为芝麻有润肺祛痰的功效。炒好了芝麻,一般都是等凉后碾碎给她吃。这次想改变一下吃法,那就做芝麻糖片吧。爱吃糖的乐乐肯定喜欢吃。说做就做,很快就搞定了,效果还不错,香酥脆甜的麻片十分钟内就可以品尝了。晒晒我的杰作。 芝麻糖片的家庭做法: 1.炒芝麻:把芝麻放在锅内炒香,芝麻上基本都有裂纹即可。千万不要炒糊了,否则就不是香味,而是苦味。 2.熬糖:把糖加入适量水一起熬煮成黏稠状即可。千万不要熬过头,否则糖色太重,味不正。 3.混合拌料:糖熬好后就关火,把炒好的芝麻倒进去,迅速搅拌,适当后即移到案子上拍打擀压成2毫米厚的片。千万要

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排毒养颜蔬菜汤,牛蒡有营养

同事给的方子,据说非常有效! 排毒养颜蔬菜汤1.白萝卜 1.2~1.5斤2.白萝卜叶 0.3~0.5斤3.胡萝卜 0.5~0.8斤4.干香菇 3~5个5.牛蒡(音傍) 0.3~0.5斤放3倍水,大火烧开(不能用铁锅),改小火1小时,凉后再开盖。 -------以下为网上收集的资料--------------------------------------------------------- 五色蔬菜汤做法:1/4根白萝卜,1/4丛白萝卜叶,1/2根胡萝卜,1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克,干香菇一枚,以上材料洗净切成大块,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一

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12种貌似卫生的不卫生习惯

生活中有一些习惯,貌似卫生,实际上并不卫生,不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。 1.白纸用于包食品为了白纸的“白”。许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。 2.卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,上面含有大量细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。  3.饭桌上铺塑料布。餐桌上铺了塑料布,虽然好看,但容易积累灰尘、细菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的,餐具和食物长期与塑料布

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5种食物助宝宝抵御感冒

婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒。很多父母经常会给他们使用各种保健品,以期能够预防感冒。其实,预防感冒不见得一定要采用这种方法。研究证实,有些食物就具有预防感冒的作用——     ⒈母乳     母乳中含有数种可保护呼吸道黏膜的免疫球蛋白,还含有数种对感冒病毒有抑制作用的免疫因子,因此母乳喂养的孩子感冒的发生率较低。      ⒉维生素A含量丰富的食物     维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明,维生素A可增强人体的免疫力,对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里,如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物,如胡萝卜

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宝宝感冒的食疗与护理

感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的,六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首,是导致感冒的主要原因,所以古代医家将感冒称为“伤风”。西医认为感冒是由病毒引起的,感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人,受了凉都会患上感冒。  小儿更容易患上感冒,这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足,对外界环境的适应和抵抗能力较差,容易发生炎症。  一、 小儿

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